2024/04/04

先生紹介　〜KIDSヨガ〜

【身体と心を育むキッズヨガ】

yogaと聞くとみなさんはどんなイメージがありますか？
大人のヨガをイメージすると
「子どもがヨガなんて45分も持つのかしら？」
そんなふうに感じていらっしゃる保護者の方もいるかもしれません。

でも、大人のヨガと違い、
キッズヨガはあそびを通して
ヨガの教えを学んでいきます。
昔話の素話をしながら
みんなで動きを考えながらポーズを
作ったり、
ゲームに参加することで一つ一つの動きがyogaの動きになっていくんです。

静と動のメリハリをつけることによって
気持ちのコントロールをつけやすくていきます。

キッズヨガを受けていただくことで
・柔軟性アップ
・姿勢改善
・自律神経を整える
・自己肯定感アップ

キッズヨガを通して身体とココロの成長をサポートさせていただきます。

 

そんなKIDSヨガを提供してくれるのは、

【ゆき先生】

幼稚園教諭歴3年
保育士歴4年

バランスボールインストラクター歴
5年
ヨガ講師歴 1年

私自身、2児の母で発達ゆっくり長女を育てています。
すごく悩み苦しんだ経験をした中で得たのが、
【あなたはあなたらしくがいい】
という言葉です。
それはヨガ哲学でもあります。
ヨガは出来なくてもできてもいい
体を動かし、緊張を解きほぐし、心地よいを感じることで、あなたがあなたにしか出来ないことを見出すことが出来るのです。

キッズヨガでは心地良さを感じながら、遊びを通して【あなたらしく】を軸に一緒に【できること】の引き出しを増やしていきましょう！